בכל שאלה: 052-6135807


 

מגנטים של הקשבה, העצמה והאהבה עצמית

כדי להיזכר בדברים החשובים באמת...

 

כי כל אחת יכול/ה

לבחור לגדול ולהיות אדיר/ה

לקחת אחריות על החיים,

ולרגע אחד לנשום לבפנים

             *

תזכורת אוהבת לקבל, ממש מולך על המקרר

        

לעטוף עצמך במילות חכמה ואהבה

להזכיר לעצמך כמה את טוב/ה וחזקה;

להתמודד עם הפתיינות של חתיכת עוגה, 

וגם לסלוח לעצמך על "נפילה"

ולא משנה כמה היא גדולה

               *

את טוב/ה ללא תלות בנסיבות!

ללא קשר למשקל או לתוצאות!

          *

מגנטים של אהבה

יזכירו לך אהוב~ה, 

לשאול את השאלות החשובות

'האם אני רעב/ה?', 'מה אני מרגיש/ה? מה אני צריכ/ה ?',

ותראי איך הרגלי האכילה משתנים להם לטובה....

         *

"אני רוצה" - מה לעשות? איך זה עובד?

שלחו פניה ואחזור אליכם להזמנת מגנטים

רק מחליט~ה כמה ואיזה מגנטים את רוצה. (רשימת המגנטים בהמשך למטה) ואני שולחת אלייך את המגנטים בדואר או במסירה אישית

שם מלא:
טלפון:
דואר אלקטרוני:

 

 

 

 

כמה עולה?

מגנט אחד בעלות 10 שח.

ערכה של 10 מגנטים  ב60 ש"ח.

כל הערכה 120 שח, 23 מגנטים בערכה שלמה. 

(גודל של מגנט 4*4)

*תוספת דמי משלוח 

מה ניתן לעשות עם המגנטים?

1. לתלות על המקרר

2. לשים על הראי בחדר שינה/באמבטיה

3. לשים ביומן

4. להסתכל לפני, אחרי ותוך כדי הארוחה- לעשות איתם עבודה 

5. לבחור מגנט אחד לעבודה יומית, כוונה יומית של התבוננות

6. להתיחס אליהם כמו קלפים ולהוציא קלף יומי/שבועי....

7. לתת מתנה....

 איך זה יעזור לי?

המגנטים מזכירים לך לעצור רגע ולהתבונן פנימה. כל משפט הוא מפתח לעבודת עומק ולהתבוננות. אם תעצרי רגע לנשום ולחשוב על משמעות המשפט במגנט, תוכלי ללמוד על עצמך המון, לקבל כוח ועוצמה פנימית, לקבל בהירות, לעשות תהליך התפתחות משמעותי רק ע"י התזכורת הזו. זה יכול להיות שינון כמו אוטוסוגסטיה למשפטים שטוב להגיד לעצמנו, כמו אני אהובה. ומכאן וויסות של אכילה רגשית. כיוון שחוסר באהבה עצמית, נטישה עצמית הם אחד הטריגרים העקריים לאכילה עודפת. לעיתים רבות השינוי קורה גם מבחוץ פנימה שאת אומרת לעצמך משפט ולאט לאט הוא מופנם בתוכך, עד שמשהו אמיתי אותנטי משתנה. 

כאשר את מסתכלת על מגנט "האם אני רעבה?" ובאמת עוצרת לשאול את עצמך האם את רעבה, האכילה שלך אח"כ תראה אחרת.  לכל מגנט יש את המתנה העמוקה שלו. הרגשה טובה. חיזוק הבטחון העצמי.  לשים כוונה. לייצר שינוי. לעשות פרופורציה. איזון פנימי. מקווה שזה יתן לך כוח וכלים ויצור שינוי עמוק  בחייך.

אשמח כמובן גם ללוות אותך בתהליך של איזון אכילה רגשית. יכול~ה לקרוא כאן עוד page154.html- על המפגשים האישיים איתי

23 מגנטים צבעוניים ויפים:

1. אני אהובה

2. האם אני רעבה?

3. כמה נפלא לשחרר שליטה

4. בוחרת לאכול גם בריא וגם טעים

5. כאב יכול להיות חבר. כל כאב עובר

6. מה אני מרגיש/ה? מה אני צריך/ה?

7. אוכלת בישיבה על התחת כי מגיע לי לאכול בנחת

8. מפנה לי זמן לאכילה מזינה בישיבה, כי אני חשובה

9. ללעוס טוב, אכול טוב, לחיות טוב

10. אוכל/ת בהנאה ומקשיבה לגופי בזמן האכילה

11. דקה של שהייה לפני הארוחה אחריה כל החלטה - הרבה יותר בריאה

12. אני חזקה ויכולה להשאר לפעמים רעבה

13. מקבלת את עצמי בכל מצב

14. דקה של נשימה לפני כל ארוחה

15. מוכנה להרגיש

16. טעים זה לא הכל

17. תזונה בריאה זה לאכול בהקשבה

18. נשימה עמוקה לפני האכילה מחזירה לי את הבחירה

19. אוכלת רק כשרעבה והגוף מחזיר לי אהבה

20. משחררת ביקורת ואשמה ובוחרת להרגיש נפלא

21. מרגיש לי נפלא לאכול בריא

22. אוכלת רק מה שטעים לי באמת

23. נעים לי להקשיב לגוף שלי

רוצה מקרר צבעוני ויפה? רוצה תזכורת להקשבה מול העיניים?

מלא~י את הפרטים ואחזור אליך להזמנת מגנטים

שם מלא:
טלפון:
דואר אלקטרוני: