בכל שאלה: 052-6135807
את איתי אחת על אחת. נלך צעד צעד, בהקשבה לקצב שלך ונחשוף בעדינות ובעקביות את כל המחסומים שמונעים ממך לרדת ולהיות במשקל הבריא והתקין שלך. תלמדי להכיר אותך יותר וממקום של אהבה המשקל יתאזן. המפגשים הם שבועיים.
קרא עודסדנאות שישי בוקר בנות 3 שעות. מתקיימות אחת לחודשיים. בהן נחקור נושא מרכזי מתחלף. נהיה בהקשבה, בהתבוננות, נשתף. נתרגל אכילה אינטואיטיבית. נעמיק את המודעות שלנו ל'מה' גורם לנו לאכול. דבר שיוביל ליכולת בחירה גבוהה יותר באכילה.
קרא עודהפכת לטבעוני? יש לך מלא שאלות? רוצה לוודא שאתה אוכל תזונה מספקת ומאוזנת? אשמח ללוות ותמוך בך בתהליך השינוי. לעשות לך סדר, לכוון אותך למקורות מידע אמינים, להמליץ על תוספים במידת הצורך, ללמד אותך לעבוד ולבשל במטבח.
קרא עודבסדנת ״להיות חופשיה עם הגוף שלי״ אנחנו נלמד ונתרגל חקירת מחשבות ודרך להשתחרר מהביקורת העצמית המשתתפות בסדנה יעברו שינוי בתפיסה העצמית ויוכלו לצאת ממנה בטוחות יותר, חופשיות יותר, קלילות יותר, רזות יותר ובריאות יותר.
קרא עוד
לפעמים קל לנו יותר לא לדעת, לא לראות ולא לשמוע. זה קשה לשנות הרגלים. אבל אז בעצם אין לנו בחירה. בחירה נוצרת מתוך זה שראינו את המציאות כפי שהיא, ראינו את האופציות העומדות בפנינו ובחרנו. יש כמה דברים שאולי לא ידעתם על תעשיית החי. מהמזג הסביבתי הגדול שלה, נזק אקולוגי, לנזקים ההומנים שהיא מייצרת...
קהילת ה"סובלים' הלכה והתפתחה לה לאורך השנים והיום היא קהילה מבוססת ואיתנה. והיא אפילו די ממכרת. אבל גם מאוד מסוכנת ואכזרית. היא מכילה בתוכה את כל סוגי האנשים ובעיקר נשים. אנשים בעודף משקל, אנשים שמנים וגם תתפלאו (או לא) נשים רזות או במשקל גוף תקין שלא אוהבות את איך שנראות, צעירים מבוגרים וזקנים. זוהי קהילה בה אנשים עושים או מנסים ובעיקר מרגישים שהם בדיאטה זו יכולה להיות דיאטה אחת או עשרות שונות של דיאטות. נקודת המוצא היא כי אם המשקל ירד, חייהם ישתפרו, ולכן עליהם להילחם במשקלם. המשקל הוא הבעיה. ורוב הזמן הם נמצאים במלחמה, נחשו עם מי- עם עצמם.
אנשים רבים מבולבלים משטף המידע הקיים היום. כל מומחה תזונה ממליץ על שיטה אחרת, על סופר פוד כזה או אחר, על דיאטות למינהן על הדרך הנכונה לחיות. אומרים לנו שיש מאכלים שאסור לנו לאכול, יש מאכלים שהם משמינים ועל אחרים אומרים מותר, מפחידים אותנו (ובצדק) על שיש כימיקלים במזון, חומרים משמרים ותוספי מזון ולא אומרים לנו איפה, מקדונלדס מנסה לשווק את עצמה כמסעדת מזון בריא מהיר כיוון שהפחיתה בכמויות המלח?! לאן הגענו, הלכנו לאיבוד בתוך בליל המידע השקרי והנכון למחצה- בואו נעשה קצת סדר בבלאגן. על מי צריך לסמוך?
רוצים/ות להיות רזים? רוצות ללבוש ביקיני בקיץ? רוצות בטן שטוחה? יש בשוק עשרות דיאטה תבחרו את זו המתאימה לכם, יש משקאות, יש כדורים, יש רופאים, יש ניתוחים, יש הגבלת קלוריות, ספירת נקודות, רק פחמימות, רק חלבונים…. ויאללה לדרך! איזו פנטזיה נהדרת.
